Träningsvecka

Publicerad den av Hannas krypin

Måndag: LÖPTEST!

Tisdag: VILA

Onsdag: 30 minuter jogging (beroende på hur det känns i benen)

Torsdag: Intervallpass

Fredag: VILA

Lördag: Testlopp ute eller på löpband. Beror på om det fryser på. Tydligen ska det bli minusgrader.

Imorse blev det en tallrik yoghurt och nu har jag ätit två portioner med jordgubbssylt och mycket mjölk. Jag måste kolhydratladda ordentligt så att jag orkar. Igår kväll blev det pasta och köttbullar. Kanske att jag åt för mycket innan läggdags och inte kunde somna för det. Jag tror mest på en kombination av det och för mycket tankar som virvlade runt. Jag har sovit ikapp lite nu på morgonen iallafall så nu känner jag mig pigg. Eventuellt blir det mer vila senare idag.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!