Två stycken pyjamasar blev det igår + en tre-pack strumpor.
Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.
Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.
JAG: Är i vecka 31 nu och det börjar kännas tungt när jag rör mig. Det där med att gå fort är bara att glömma, magen protesterar direkt. Som tur är så har jag fått gravidpenning beviljat så jag jobbar bara på söndag den här veckan och ons-fred nästa vecka. Vissa dagar är det fortfarande svårt med mat och illamående. Jag tillhör inte den lyckliga skaran som slipper illamåendet efter vecka 12. Dock så har jag hittils sluppit foglossning. Det gjorde jag inte med Samuel och Alexander.
