Jag skulle ju testa att äta LCHF ett tag och det går bra vissa dagar och dåligt andra dagar. Idag har varit en bra dag, omelett till frukost, fisk och grönsaker till lunch, ett äpple till mellanmål och sås och biff till kvällsmat.
Men en sak jag konstaterat är att kolhydratfria dagar leder till mer sötsug. Jag håller mig mätt länge men känner ett sug efter vad som helst efter någon timme. Jag har konstaterat att jag är sockerberoende och jag måste bli av med det. Jag vill inte gå runt och vara sugen på något jämt-
Trots lågkolhydratdiet går det riktigt bra att träna. Igår sprang jag 6,5 kilometer och idag blev det tuffa intervaller. Imorgon är tanken att jag ska köra tempo. Om det är något jag inte gillar så är det just tempo. Aptråkigt och jag är så dålig på att peppa mig mentalt så då blir det mycket jobbigare än vad det egentlige är. Det är just därför jag tycker om intervaller, plågan blir kort.
Jag har också ätet LCHF. Sist klarade jag 2,5 vecka innan sötbegäret tog över.
Behöver ju äta LCHF för magens skull, men det är ju lite dyrt.
Sen gillar jag att läsa om det mesta 😉
Kroppen behöver kolhydrater så inte konstigt att den skriker till när den inte får dom =). Satsa på kolhydrater från rotfrukter istället! Bra jobbat med träningen!
jag älskar bröd och pasta för mycket för att köra LCHF eller någon annan bantningsvariant
ha en bra helg
Önskar dig en fin fredag 🙂
kram kram
Mina föräldrar äter lchf och de säger att sötsuget går över ganska snabbt 🙂