Jag har haft svårt att verkligen disciplinera mig och ta tag i kosten men nu har Rickard satt ihop ett kostschema till mig som jag började med i måndags. Schemat är anpassat efter att jag tränar ganska hårt så det kommer bli perfekt, både nå mina träningsmål och bli av med mina oönskade kolin. Jag har redan gått ner 1,3 kg. Dagens frukost blev vaniljyoghurt, kiwi, valnötter och musli. Så gott och det behöver definitivt inte vara tråkigt att försöka gå ner i vikt. Jag har hittills ätit massa gott.
Tack så jätte mycket du! Det var mycket blod, svett och tårar bakom det där =) Men min största motivation var helt klart tjejer ^_^ Ha det bäst!
Vilken lyx att få ett kostschema! Mest för att kunna veta vad man ska laga och slippa försöka komma på hela tiden för att få lite variation!
Rödbetor är verkligen gott och enkelt men det tog tid att koka. Räkna med 45 min-60 minuter iaf! 🙂
Vad duktig du är! Och vad bra med kostschema. Det hade jag verkligen behövt. Jag kämpar på med min vikt men har så svårt att hålla mig från sötsaker.
Kram!
Men mums!
Det var så jag gjorde =) Alltså, när jag hade problem med kosten. Så det vart ett kostschema till slut ^^ Det var även en viktig pusselbit i min resa från 130kg, till 75kg 😉
Vad bra gjort av dig att du lyckades gå ner så mycket. Imponerad. 🙂
gott!
Skönt med ett kostschema 🙂 det skulle jag också behöva! 🙂 ser väldigt gott ut!
Ah, det är ju så gott med kiwi i yoggi, kesella, keso!
Önskar dig en mysig torsdag♥