Bestämde mig igår för att springa intervaller på löpbandet. Funderade hit och dit och tills slut så slutade det med åttahundra meter. Det blev ett bra pass där jag körde fyra intervaller där varje tog 3,39 och avslutade med att springa 1 kilometer i 5min/km. Det blev ett bra pass som gav precis det jag ville: mjölksyra. Idag blir det nog ett styrkepass för överkroppen. Vet inte hur mycket det ger att springa idag då vi kom hem halv tre och jag känner mig rätt så seg.
Publicerad av Hannas krypin
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG! Visa alla inlägg av Hannas krypin