Idag var det dags att träna igen efter gårdagens vila. Lite träningsvärk i vaderna har jag och pyttelite i magen men inte alls på den nivån som jag förväntat mig. Skönt ju, samtidigt som jag gillar att ha träningsvärk då jag vet att verkligen kört hårt då.
Det blev tempoträning på löpbandet idag, så långt jag orkar i 12 km/h vilket motsvarar fem minuter per kilometer. Jag räknade inte med att ta mig särskilt långt men döm min förvåning när jag orkade mer än 3,5 kilometer i det tempot. (18 minuter) Uppladdningen inför passet var inte heller det bästa då jag inte hade tid att fixa matlåda till jobbet. Med rätt förutsättningar kommer det gå ännu bättre. Grymt nöjd tjej!
Heja dig, här är det förkylt så träningen får vänta, men nu längtar jag som tusan till att komma igång igen.
Trevlig kväll
Kram Pia
Hoppas förkylningen snart lättar, så tråkigt ju.
Men så bra! Löpbandet är ju perfekt för sån träning!
För mig fungerar det mycket bättre att springa såna pass på löpbandet. Då kan jag inte fuska med hastigheten. 🙂 Win, win helt enkelt.