Backiga intervaller

12 april 2016 - By Hannas krypin

Efter jobbet var det ett kort och effektivt träningspass som gällde. Valet föll på backintervaller, 10 stycken i 8% lutning och hastighet 5min/km. En minut vila inklusive tiden det tog för löpbandet att komma upp och ner i fart. Det gick riktigt bra!

Idag testade jag att springa intervaller på måltidsersättningen från ForeverLiving och det fungerade klockrent. Det är helt klart den bästa ersättning jag testat (jag jämför med Naturdiet och Nutrilette). Aloeveran dricker jag varje morgon och jag tycker att jag blir piggare och sötsuget är inte lika intensivt. Jag blev så glad imorse när jag ställde mig på vågen och såg att jag gått ner lite i vikt. Äntligen kände jag, nu har jag hittat motivationen och det lilla minuset på vågen uppmuntrar mig att fortsätta. Tjejen är på gång alltså. 🙂

Relaterade

Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!