Ett gäng intervaller senare

 
Ikväll stod det löptest på schemat igen. Rickard hade valt en perfekt dag, strålande sol och nästan vindstilla. Alla kunde inte samma tid så det blev två grupper vilket innebar att det blev 40 intervaller.  Inte alla på en gång såklart då det blev lite vila i väntan på nästa grupp. Vila eller inte så kändes det i benen på andra vändan men egentligen blev jag inte särskilt andfådd. Barnen åt pizza till kvällsmat men jag var inte sugen så jag slängde ihop en sallad istället med färsksskalade räkor och min favorit körsbärstomater.