Ibland tränar jag på min foamroller men mest är det faktiskt barnen som leker med den. De tränar balans men ibland fäktas de med den. Iallafall så ville jag testa lite olika grejer. Dessa bilder är mina första försök till en pike på foamroller. Det är helt galet svårt, Nyckeln är powerhouse, powerhouse och så lite mer powerhouse. Ungefär så och så lite armar. Men mest är det magen som får jobba för att överhuvudettaget orka lyfta upp sig. Övningen är väldigt enkel utan foamrollern men så fort man gör det på en instabil yta krävs det lite mer av kroppen.
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
