Pilates

Jackknife med boll

Gör inte den här övningen om du har rygg eller nackproblem. Om en jackknife är en utmaning annars så blir den utmaningen ännu större när du adderar en boll. HÄR kan du läsa mer om hur du ska göra.
– Använd magen.
– Andas
– Arbeta sakta

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “Jackknife med boll

Lämna ett svar