Godmorgon Det är en trött tjej som sitter här. Efter det sena träningspasset igår kväll så var jag så pigg att vi streamade en mysig julfilm på Netflix. Kom i säng halv ett och det är alldeles för sent för en gammal tant som jag. Idag är planerna för dagen att åka till stan med Rickard. En finskjorta till Samuel står på shoppinglistan och så var det det där med de sista julklapparna.
Det är dags att sätta upp nya mål för veckan och förra veckans mål såg ut så här:
- Fixa klart de sista julklapparna
- Koka saffransfudge efter recept från Underbara Clara
- Ta upp granen √
- Ha ett pilatespass i min Rudolf med röda mulen-mössan. √
- Två pass pilates – det blev bara ett men bättre än inget
- 3 löppass: intervaller √ tempoträning och så ett distanspass. Det som missades är tempoträning och distans men jag är väldigt glad över mina två intervallpass.
- Spinning √
- Ett styrkepass på gymmet. Det blev två pass så √√
Mina mål för den här veckan är:
- Julklapparna!! Både fixa de sista och sedan slå in dom. Vi har alltid suttit den 23 och slagit in klapparna. Men nu är barnen så stora att risken finns att de smyger upp och ser vad vi håller på med.
- Saffransfudge
- Fixa julköttbullarna och julskinkan
- Koka ny knäck (den förra åts upp, ooouupss)
- Fixa andra sorters julgodis – risbräck och kola bland annat.
Träningsmål:
- Ett pass spinning
- Distanspass i löpningen
- Snabba intervaller
- Explosiv styrka
- Pilates
Har du några mål för veckan?
