Ikväll gick jag igenom alla övningar i modul 1 praktiskt. Det blev en bra uppvärmning för den övning som jag ville känna lite mer på. Med rätt cues blir de övningar som jag tycker är så svåra så mycket lättare att få grepp om. Som övningen ovan till exempel. Den är verkligen inte perfekt men en god bit på väg åt rätt håll. Älskar hur mina ”hatövningar” blir lättare och lättare att greppa i takt med jag blir starkare!
Åh vad roligt att ha sådant sparar så man verkligen kan se utvecklingen 😍
Yes att utvecklas är en sån fantastisk framgång att få njuta av🤗
Så kul att känna att man uvecklas och blir bättre 🙂
Ja, det blir en morot till att fortsätta jobba och träna. 🙂
Så intressant med sånt där :). Är ju så att när man tränar så får man in tekniker 🙂
Ja precis och det som förut känts omöjligt blir möjligt. 🙂
Jag var på yoga igår (är ingen yogamänniska än men ska bli) och jösses vad svårt det var att göra rörelser OCH andas samtidigt. Jag har inte tänkt på det innan men jag håller ofta andan när jag gör något ansträngande med musklerna. Så ologiskt egentligen, eller? Musklerna behöver väl syre när man anstränger dem… 🙂
Ja precis, det är mycket bättre för kroppen och man får både mer kraft och slappnar av mer när man andas samtidigt. 🙂