Träning

Alltså tempoträning

Om jag skulle beskriva tempoträning under passet så skulle det se ut ungefär så här: 

😱😵😤😡😫😖🤢🤮🤪😰😡😨😱😩😧🤬😦
Efter är känslan däremot så här:
🤩🙌👍💪🏃‍♀️😊😍🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️👊👊😍🤸‍♀️🏃‍♀️😀🤩
Jag springer helt seriöst hellre löptest än att springa tempoträning. Betade av 3 kilometer i fem minuter/kilometer. Känns aldrig som att jag blir bättre i den farten. Klagade till Rickard som påminde mig om att  farten jag springer i är en bra bit under min tävlingsfart och då kändes det helt plötsligt mer än okej. Iallafall så här efteråt. Nästa gång jag springer så kommer det dock kännas precis lika jobbigt men det tar vi då. 

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “Alltså tempoträning

  1. Jag håller med Rickard för att nyss har varit ledighet och man har vilat så tycker jag du ska vara nöjd. Ska bli intressant och läsa om tempoträning 🙂

  2. Nog är det jobbigt när man inte får ge allt? Det är en himla bra instinkt egentligen om vi tänker efter, ingen bör ju gilla att begränsa sig!

  3. Haha, klockren beskrivning!
    Jag känner exakt lika då det kommer till tempoträning!
    Heja dig och fortsätt kämpa på<3

  4. Önskade verkligen att jag skulle tycka om löpträning, men gör det inte. Känns som om hjärtat ska hoppa ur kroppen bara efter ett par minuter.

  5. Känner igen mig så mycket i din beskrivning. Började springa först i mitten av året som precis passerat när jag läste boken "Hjärnstark" och insåg vilken effekt det har för kroppen både fysiskt och psykiskt. Heja dig!

  6. Det är verkligen så för mig när jag tränar! Medan jag är där så vill jag bara hem och ge upp men efter så känns det så bra och man vill dit igen typ!
    Det är ju grymt kämpat av dig! 😍😍

  7. Jag som inte alls är så insatt i vad tempoträning innbär blir genast nyfiken.Du har ingen lust att berätta lite mer om det?

  8. ÅÅH vad grym du är!!! Är i sånt behov utav att springa lite, men finner ingen inspiration alls, kan du ge mig dina bästa tips?? Kram <3

  9. Det är alltid lika jobbigt när man väl är igång, för min del! Men precis som du säger så är känslan efteråt en helt annan👌🏼 Får dock lite ångest över att inte ha hunnit med någon träning alls idag! Får bli lite hemmaträning när tjejerna somnat!

  10. Vad innebär det att man tempotränar. Gissar på att man skall hålla samma tempo/takt hela tiden? på vilket sätt förbättrar man sina resultat?

  11. Vad duktig du är. Jag får vara glad för mina promenader och även lite träning som jag gör. Men detta ska jag fixa. 🙂

  12. Så grym du är, jag känner igen det där att man liksom blir besviken och inte inser hur stark och tålig man egentligen är ❤❤

  13. Haha, vilka härligt talade smileys! Men precis så är det ju, kan vara så jobbigt när man håller på men så skönt efteråt.🌸💕

  14. Jag har faktiskt aldrig hört talas på tempoträning 😆 låter riktigt tufft men skönt att du ändå känner så bra efteråt 😊

  15. Hahahhahaha vilken bra beskrivning,. eller vad vet jag när det gäller tempoträning men det är så jag känner när jag går i en trappa.

  16. Du beskriver känslorna innan så bra och känslorna efter väldigt bra också. Kan tänka mig att löptest känns bättre. Bra gjort av dig att fixa de 🙂

Lämna ett svar