Om jag skulle beskriva tempoträning under passet så skulle det se ut ungefär så här:
😱😵😤😡😫😖🤢🤮🤪😰😡😨😱😩😧🤬😦
Efter är känslan däremot så här:
🤩🙌👍💪🏃♀️😊😍🤸♀️🤸♀️🤸♀️👊👊😍🤸♀️🏃♀️😀🤩
Jag springer helt seriöst hellre löptest än att springa tempoträning. Betade av 3 kilometer i fem minuter/kilometer. Känns aldrig som att jag blir bättre i den farten. Klagade till Rickard som påminde mig om att farten jag springer i är en bra bit under min tävlingsfart och då kändes det helt plötsligt mer än okej. Iallafall så här efteråt. Nästa gång jag springer så kommer det dock kännas precis lika jobbigt men det tar vi då.
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Jag håller med Rickard för att nyss har varit ledighet och man har vilat så tycker jag du ska vara nöjd. Ska bli intressant och läsa om tempoträning 🙂
Jag är helt lost i det mesta som har med träning att göra, dock tycker jag tempo låter fruktansvärt jobbigt 😂🙈
Jag gick en super härlig promis idag på 6,5 km och kände mig nöjd med mig själv. Vad innebär tempotträning?
Men du är ju så grym! 😀
Så imponerad av dig att du gjorde det, heja heja
Så duktig du är 🙂 Jag vet inte heller vad tempoträning är 🙂 Ska bli spännande att läsa om det.
Ohh bra där då, då är du ju på gång =D
Tack för pepp!
Shit vilket tempo du kan hålla. Tycker all cardio träning är som du emojibeskriver din tempo träning..
Nog är det jobbigt när man inte får ge allt? Det är en himla bra instinkt egentligen om vi tänker efter, ingen bör ju gilla att begränsa sig!
Wow 5 minuter/kilometer! Grymt!
Haha, klockren beskrivning!
Jag känner exakt lika då det kommer till tempoträning!
Heja dig och fortsätt kämpa på<3
Jag vet inte ens vad detta är *hehe* men förstår att det var något som var väldigt jobbigt och har med springande att göra? Kan du inte visa lite mer vad det är för något, samt vad det går ut på? 🙂
Absolut, det kan jag göra. 🙂
Vad innebär tempoträning? Aldrig hört talas om begreppet tidigare. 1km på 5 min är väldigt bra jobbat, tror jag maxar 1km på 7 min haha 🙂
Jag har svarat på frågan i ett eget inlägg. 🙂
Önskade verkligen att jag skulle tycka om löpträning, men gör det inte. Känns som om hjärtat ska hoppa ur kroppen bara efter ett par minuter.
Du måste inte tycka om löpning. Det finns massor med andra sätt man kan röra på sig. 🙂
Känner igen mig så mycket i din beskrivning. Började springa först i mitten av året som precis passerat när jag läste boken "Hjärnstark" och insåg vilken effekt det har för kroppen både fysiskt och psykiskt. Heja dig!
Visst är boken bra. Verkligen en aha-upplevelse.
Det är verkligen så för mig när jag tränar! Medan jag är där så vill jag bara hem och ge upp men efter så känns det så bra och man vill dit igen typ!
Det är ju grymt kämpat av dig! 😍😍
Ja så är det ju. Jag tycker sällan om träning just under tiden men efteråt är det underbart.
Jag som inte alls är så insatt i vad tempoträning innbär blir genast nyfiken.Du har ingen lust att berätta lite mer om det?
Klart jag har. Kommer ett inlägg imorgon. 🙂
ÅÅH vad grym du är!!! Är i sånt behov utav att springa lite, men finner ingen inspiration alls, kan du ge mig dina bästa tips?? Kram <3
Absolut. Ska klura lite. 🙂
Det är alltid lika jobbigt när man väl är igång, för min del! Men precis som du säger så är känslan efteråt en helt annan👌🏼 Får dock lite ångest över att inte ha hunnit med någon träning alls idag! Får bli lite hemmaträning när tjejerna somnat!
Ha inte ångest. Så är det vissa dagar. Jag tränade ingenting idag fast jag skulle ha gjort det.
Vad innebär det att man tempotränar. Gissar på att man skall hålla samma tempo/takt hela tiden? på vilket sätt förbättrar man sina resultat?
Jag har svarat på din fråga i ett eget inlägg.
Vad duktig du är. Jag får vara glad för mina promenader och även lite träning som jag gör. Men detta ska jag fixa. 🙂
Vad du är duktig ju! 🙂 Hoppas du har haft en riktigt fin dag!
Tack, det hade jag. 🙂
Så grym du är, jag känner igen det där att man liksom blir besviken och inte inser hur stark och tålig man egentligen är ❤❤
Ja exakt. Och så att tänka på var jag varit för några år sedan är värsta peppen.
Så. Skönt att springa lite själv är jag inget så. Peppad på att springa ☺️
Vi är olika och det är okej.
Minns när man hade löptest i skolan 😄
Åh fy va jobbigt de låter med tempoträning 😂
Haha, det är precis så jobbigt som det låter.
Jag har aldrig kört tempoträning så jag vet inte riktigt vad det är tror jag inte
Jag har svarat på frågan i ett inlägg. 🙂
Så härligt med lite löpträning!☺️
Haha, vilka härligt talade smileys! Men precis så är det ju, kan vara så jobbigt när man håller på men så skönt efteråt.🌸💕
Kul att du gillade min beskrivning med emojis. 🙂
Bra kämpat! Jag undrar själv om jag hade orkat om jag läser av rätt dina emojis haha 😀
Förstår den känslan!! och 5 min/km är ju sjukt bra. Har du något mål där? 🙂
Jag vill springa en femma på 25. Det är fem minuter per kilometer men just nu är jag en bit från det.
Jag har faktiskt aldrig hört talas på tempoträning 😆 låter riktigt tufft men skönt att du ändå känner så bra efteråt 😊
Testa vetja! 🙂
Hahahhahaha vilken bra beskrivning,. eller vad vet jag när det gäller tempoträning men det är så jag känner när jag går i en trappa.
Du beskriver känslorna innan så bra och känslorna efter väldigt bra också. Kan tänka mig att löptest känns bättre. Bra gjort av dig att fixa de 🙂
Om kroppen vill ska jag testspringa löptestet i helgen. 🙂