Jag ska uppdatera er om dagen senare i mitt inlägg ett foto i timmen. Men nu tänkte jag först berätta om en erfarenhet jag precis gjorde. Det första jag gjorde när jag kom till min hotelllägenhet var att starta Pilatesanytime och köra 45 minuter pilates med min favoritinstruktör. (Eller inte förresten. Det första jag gjorde var att ta av mig min kroppsstrumpa som jag haft på mig hela dagen.) Iallafall, 2019 års första pilatespass kan jag nu sätta check på. Det var härligt att efter två timmars bilkörning och en dag i skolbänken få sträcka ut kroppen. Men, det kommer ett men.
Att träna i maskiner ger styrka. Men musklerna de ger är inte samma muskler som jag behöver för att kunna träna pilates bra. Pilates hittar de djupa musklerna som inte hittas i traditionell träning. Jag kände mig otränad i min core för första gången på väldigt länge och då har jag ändå kört mycket mage på gymmet. Så min slutsats blir att jag behöver träna mer pilates. Gymmet räcker inte på långa vägar. Jag börjar förstå vad instruktörerna menar med att pilates kommer åt den djupa muskulaturen. Och också varför man får träningsvärk i muskler man inte ens visste att man har.
