Godmorgon! Tidigare i veckan frågade Sofia mig om jag kunde skapa ett pilatespass för triathleter. Jag hade inte tänkt att spela in det då vi ska ses en snabbis ikväll för en genomgång. Igår blev jag dock så sugen på att göra just en ny pilatesklass till dig. Så imorse när klockan ringde så var det snabbt på med kläderna som gällde och sedan börja. Det gjorde ont typ överrallt så det var precis det jag behövde för att starta dagen på ett bra sätt.
Undrar hur ont jag skulle ha om jag inte var så aktiv som jag är. Jag märker iallafall stor skillnad på kroppen när jag inte tränar pilates.
Lång utläggning, haha. Här kommer videon iallafall. Testa och ha kul! Det är ett pass som tränar hela kroppen med fokus på mage, rumpa och rygg.
