…. Men igår fick jag feeling och sprang fyrtio (!!) intervaller på löpbandet. Jag hade inte tänkt springa så långt men så hade jag två ben som faktiskt ville springa och som kommer ihåg hur man gör. Bäst att passa på tänkte jag. Totalt blev det 12 kilometer i intervall + en kilometer uppvärmning och sedan såklart nedvarvning.
My skrev: har en fråga vad är det som du vill äta som du inte ”får” äta nu under ketodieten? och vad saknar du inte alls som du åt mycket innan keto?
Det som jag saknar mest är just nu och längtar efter är smoothiebowls. Dock så är varken frukt, bär eller nötter/frön ketovänligt. Macademianötter kan dock vara okej ibland. Så det är något som jag verkligen vill äta. Ja, så ska vi inte glömma barebells heller. Mm, nu blev jag ju sugen bara för att jag skrev om det.
Något som jag däremot inte saknar är godis och annat sötsliskigt. Semlan som jag smakade för ett par veckor sedan var inte god. Nu har jag varit sockerfri en månad och vill inte prova igen,
Trollkatt undrar: Har du någon bra länk om keto-info att dela?
Ja, det har jag. Bloggen Martina Johansson är min upplagsbok. Om jag blir osäker på något så går jag direkt in på hennes blogg och skriver in frågeställningen. 99 gånger av hundra så finns det svar på mina frågor. Börja med att söka på keto så kommer alla inlägg upp som hon skrivit i ämnet. Det är många, läs även kommentarsfältet då det finns mycket matnyttigt där också.
Anonym undrade vilket löpband vi har och om jag kan rekommendera något:
Det här med löpband tycker jag är ganska svårt. Att rekommendera alltså, det beror ju helt och hållet på vad man vill kunna göra på löpbandet. Har man mer tänkt att använda det till promenader så är det kanske mer ett promenadband som räcker gott och väl. Vill man däremot kunna träna allt, ja då krävs det lite mer i både prestanda, möjlig fart man kan springa i och lutning.
Det löpband som vi har börjar ha några år på nacken nu men fungerar fortfarande lika bra. Det är av märket Titan fitness. Löpbandets maxhastighet är 22 kilometer/h och går upp till 20% i lutning. Vi är jättenöjda.
