Veckans träning

Publicerad den av Hannas krypin
Jag tyckte att det kan vara på sin plats med en sammanfattning av veckans träning igen. Det har varit en mycket varierande vecka. Det här med att ta det lite lugnt verkar inte ligga för mig, haha. Men så länge man tränar olika saker och lyssnar på kroppen är det ingen fara.
Måndag: core fusion
Tisdag: Ca 4 kilometer löpning i skogen,
Onsdag: Vi sprang löptest med domarklubben.
Torsdag: Pilates
Fredag: Vila flörutom en skogspromenad med Rickard.
Lördag: fotboll, dm i pojkar 17. Det blev även ett impulsivt spinningpass med Sofia.
Söndag: Mötte upp Sofia för tjugo minuter pilates, en kvart på crosstrainern (det var ungefär vad jag stod ut med… Kanske att jag lär mig uppskatta den här träningsformen. Medan Sofia körde klart sitt pass gick jag ner till avdelningen med fria vikter. Körde lite marklyft och andra övningar. Bra avslut på veckan.

 
 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!