Jag är trött nu efter en helg med jobb och fotbollsmatcher men inte lika trött som jag brukar vara efter helgjobb. Dels har jag inte jobbat delade turer och så har jag fått jobba med ordinariepersonal och vilken skillnad på min ork när jag inte behöver ta ensamt ansvar. Helt underbart! Jag sitter nu här i köket och har precis ätit mina ketopannkakor efter matchen som jag och Rickard dömde. Rickard har åkt till jobbet, Samuel är ute med kompisar och Alex och Ida är i varsitt rum och varvar ner. Barnen har studiedag imorgon så då får de vara uppe lite längre. Jag ska alldeles strax sätta mig och läsa. På tisdag är det närträff igen och den här gången ska vi prata lite om psykiatrins historia bland annat.
Men jag har fått ett gäng frågor i kommentarerna som jag tänkte att jag skulle svara på här i ett inlägg istället.
Många som äter en vis kost säger att det är en livsstil. Anser du att det är en livsstil?
Ja, jag anser att ketogen kost är en livsstil. Det handlar inte bara om kosten utan det handlar om att läka kroppen inifrån och ut. Att hormonoptimera kroppen och må så bra som möjligt. Allt behöver vara i balans för att kroppen verkligen ska kunna ställa om till fettdrift. Det räcker inte att förhållandet mellan fett, protein och kolhydrater är rätt. Allt måste stämma.
På vilket vis är pilates bra? Är det för att göra kroppen smidigare?
Oj, fördelarna med pilates är många, bland annat:
– Stärker den djupa muskulaturen.
– Bättre hållning
– Skadeförebyggande
– Rehabiliterande
– Får bättre teknik även i vanlig traditionell styrketräning.
– Bättre andningsteknik
– Målet är inte att bli smidig men eftersom många av övningarna också handlar om rörlighet så får man en smidig kropp. Om man är beredd att lägga ner lite tid såklart. Och med tid menar jag inte flera timmar i veckan men regelbundet.
Men jag måste fråga av nyfikenhet äter din familj samma mat du som eller gör du potatis, pasta eller ris till dom?
Barnen äter inte samma som jag. Det smidigaste skulle vara om alla åt samma mat men det funkar inte.
Är det något i gluten kost du saknar/önskar du kunde äta?
Alltså, så här är det. Jag älskar mackor. Alltså verkligen älskar. Tycker att det är så gott och om jag kunde skulle jag äta mackor jämt. Nybakt bröd med smör och ett glas mjölk till är något av det godaste jag vet.
Blir du inte helt slutkörd? Speciellt när du på din rast tränar? (Angående mina långa jobbpass.)
Många reagerar över att min energi räcker till att träna när jag jobbar. Kanske är det lite konstigt. Men grejen är den att jag blir piggare av att komma iväg och riva av ett träningspass/promenera än att till exempel gå och lägga mig och sova. Av träningen får jag energi, av sömnen blir jag bara ännu tröttare. Efter senaste helgen jag jobbade var jag dock rejält trött på söndagskvällen. Något som tar på krafterna är att jobba med odelegerad personal och jag har oturen att göra det nästan varje helg när jag jobbar nu. Det blev sängläge och läsa bloggar.
Hur började du med pilates?
Jag började med pilates redan runt 2005 när Mari Winsor (en känd pilatesprofil i USA) sålde sina pilatesdvd:er via tv-shop. Jag kände direkt att den där träningen var något för mig så jag beställde hem vhs:erna (ja, så länge sedan var det). Började träna direkt och gjorde det regelbundet ett tag. Sen föll det bort och jag har återkommit till pilates under åren. 2015 bestämde jag mig för att börja träna pilates igen och sen dess har jag hållt i det.
