av 
Jag och Rickard diskuterade när jag senast tog ett löpsteg, enligt instagram tredje och fjärde augusti. Under tiden vi pratade om det så tänkte jag inte på att jag haft fyra matcher i veckan. Det blir liitee svårt att få in annan löpträning då… Det kom jag på medan jag sprang min snabba femma på löpbandet. Ja, jag hade ingen lust alls att ge mig ut och springa. Idag sprangs femman i en typ av fartlek då jag sprang i olika farter i en minut. Som lägst 9,2km/h och högst 13,2km/h.
Jag och Rickard analyserade även mitt löpsteg, eller rättare sagt han gjorde. Kom fram till att jag är svank även när jag springer. Alltså att jag lutar överkroppen lite bakåt. Funderar över om det är därför jag får så ont i höfterna. Jag har ju trott ganska länge att det hör ihop iallafall. Jag kommer köra lite teknikträning för att komma tillrätta med problemet. + Allt annat jag har på gång.
Intressant, hur ser man att man gör så? Jag har så galet ont i som isiasch nerven tror jag? Det liksom gör ont ovanför höften och sedan ner i skinkan och så benet, är helt vidrigt hur ont det gör. Så när jag motionerar kan det riktigt smärta 🙁
Tycker att löpträning är så tråkig men när jag spelade fotboll var jag alltid den som orkade mest… blev något annat när en boll kom på planen! Hoppas att du kan lära dig springa lite annorlunda om det är det som gör att du får ont ♡
Jag kan tänka mig att det blir svårt att få in löpträning när du dömmer matcher. Så bra att du nu kan ändra och träna om för att inte luta överkroppen framåt när du springer. Jag tror att jag också gör det 🙈
Grym du är. tänk om man orkade springa (alltför lat) har man 4 matcher – hur ska man då orka ? hehe.
Hoppas du får bukt med ont i höften och att du får en fin dag kram
Bra när någon anna kan hjälpa till och ha koll så man får veta vad man gör rätt och inte
Goddag! Skönt med några matcher kvar! Tråkigt det med löpningen! Hoppas det vänder! Fint linne du hade på dig på bilden 😍😍
Även korta träningspass är bättre än de träningspass som inte blir aaaaaav, HEJA DIG