Det satt inte jättelångt inne idag, bara lite… Jag pratar såklart om jag skulle springa ller inte. Jag har velat lite när jag skulle testspringa och se min form och det fick bli idag. Rev av fyrtio intervaller *30 sekunder i varierande fart:
Tio i 16km/h
Fem i 16,4 km/h
Fem i 17km/h
Tjugo i 18km/h
De sista intervallerna kände inte riktigt benen för att vara med men med en stor portion vilja så går det mesta. Efter intervallerna stretchade jag en stund och så har jag ätit mat. Brysselkål med lax, smör, avokado och så gurkmajonnäs. Så gott ju! Nu sitter jag här i soffan och bloggar lite.
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Heja dig, det är bra med intervaller 😀
Så grym du är! Jag körde också intervaller idag men inte alls så många som du : )
Äter din familj Keto med eller är det bara du ? gör du bara pasta, potatis eller ris till dom och du inte är det det ?… Vilket härligt träningspass du haft ?
Nej det är bara jag. Men jag skulle vilja att resten av familjen också äter keto.