Några bilder från helgen. Regelplugg, snöfall och vårt mysiga hus. Alltid när jag ser vårt hus utifrån så blir jag så glad ända in i hjärteroten. Som jag trivs här! Jag har också anmält mig till en djupdykning i pilatesmetoden. Carrie Russo är en stor pilatesinstruktör från USA och fick sin utbildning av Romana Krysanowska som i sin tur fick sin utbildning från Mr Joseph Pilates. Den pilatesutbildning jag har gått är Basi Pilates och det är där jag har min certifiering. Men det är inte klassisk pilates som den var från början. Och det är i den klassiska pilates som jag alltid har haft mitt hjärta. Nu får jag chansen att djupdyka och bli en ännu bättre instruktör. Det bästa är att jag och Carrie har haft kontakt med varandra på Instagram under fem år. Tanken var även att hon skulle kommit på en workshop i Stockholm i höstas men så kom covid och saboterade de planerna. Iallafall så har hon följt min pilatesresa under alla år och skapade det här programmet delvis utifrån det vi pratat om. Det känns fantastiskt faktiskt, att jag kan få inspirera och influera någon.Trots allt så är jag en pilatesnewbie.
En tänkvärd bild: ☝☝☝ Den här bilden påminner mig exakt om vilka som verkligen är mina vänner. De personer som jag inte behöver göra mig till för. När jag inte vågar vara mig själv kan jag leta efter saker att prata om för jag blir nervös av tystnaden. När jag blir nervös kan jag också prata först och tänka sen vilket gör att jag ibland framstår som väldigt konstig…. I mitt huvud iallafall… Sen kanske jag bara analyserar mig själv och mina hjärnspöken men det är så det känns.
Känsla: Lyckan i att veckan började med snö och att jag och barnen har kunnat åka så mycket pulka! Men veckan har också bestått av många jobbiga tankar och känslor och samtal om det. Jag hoppas på att det ordnar sig den här veckan. Blir det inte bättre så kommer jag inte ”bita ihop”. Det är inte värt det!
Väder: Snö och minusgrader men också plusgrader. Är väldigt glad över att snön fortfarande ligger kvar trots plusgraderna till och från.
Fem positiva från veckan:
– tränat tillsammans med Rickard, J och E i snön.
– familjetid! Firat Alexanders födelsedag i förskott. Han fyller 14 år imorgon. Helt galet ju att tänka på…
– att jag och Sofia äntligen fick till en coronavänlig promenad.
– att jag har betat igenom regelboken. Inte två gånger som var mitt mål men en och en halv gång iallafall.
– ett långt samtal med J om allt och ingenting.
Träning:
På måndagen blev det en långpromenad med Sofia och 40 markyft, tisdag 5 km promenad, 48 minuter pilates och 3 km löpning. På onsdagen sprang jag 4*400 meter med gåvila och så 6*200 meter med joggvila. På torsdagen mötte vi upp J och E och sprang 400 meter*5. I snön blev det inte den hastighet jag tänkt mig men påminde mig själv om att hastigheten inte är det viktiga utan känslan. I lördags körde jag start och stopp i hallen. Det blev en riktigt bra träningsvecka!
Något nytt jag testade: Åka pulka i kolsvart mörker tillsammans med Ida i skenet av ficklampan på mobilen.
Citat: Från Ida: ”sisten upp är en rutten banan”.
Dummaste: Att folk på allvar tror att coronaviruset inte finns och att det är någon dold global agenda som styr det hela och skriver en artikel om det. Tänker absolut inte länka till dumheterna. Blir fortfarande irriterad när jag tänker på det. Det låter som en dålig zombie/apocalyps-film…. För mig som tillfälligt jobbar med covidpatienter känns det som ett hån att folk på allvar tror att sars cov 2 inte finns.
