Jag låter ogräset frodas… Tycker om kontrasten mellan det lila och det vita. För nu, får se så det inte tar över i rabatten.
Men ser det inte väldigt ”beige” ut på något sätt? Det finns liksom ingen färg. Förstår du vad jag menar? Det behöver komma vatten. Massor med vatten. Om det inte kommer något vatten idag så ska jag vattna ikväll. Känns som ett måste. ’
Idag har jag haft en riktig ”läsabloggarförmiddag”, var länge sedan som jag satt och läste om andra människors semesterförehavanden. Måste då även tipsa om att jag igår läste om ett besök vid treriksröset, lusten att åka dit blev väldigt stor faktiskt. Känns som ett riktigt äventyr. Kanske inte just själva röset, som inte är ett röse utan en ”betongklump” som delar Sveriges, Norges och Finlands landsgräns. Gillar tanken på att vara i tre länder nästan samtidigt.
Jag har sprungit en runda på löpbandet idag. Det fick bli en intervallstege. Med dagens pass har det blivit både långa och korta intervaller, backintervaller och maxfartsintervaller, behöver inte säga hur bra det känns i kroppen nu. Passet såg ut såhär:
1400 meter i 5,49 min/km
1200 meter i 5,39 min/km
1000 meter i 5,27 min/km
800 meter i 5 min/km
600 meter i 4,52 min/km
400 meter i 4,36 min/km
Jag vilade (gåvila) 200 meter mellan varje intervall. Känslan var att jag sprang lite för långsamt på de första två. Å andra sidan kanske det var just det som gjorde att jag hade energi till de sista. Planen var ju att springa långsammare på alla efterföljande intervaller men drog upp tempo en aning. Det hade jag nog inte kunnat göra om jag börjat tuffare. Jag behöver ju inte skriva att jag är nöjd men det gör jag ändå. 😻
