Dagens träning: snabba intervaller

Publicerad den av Hannas krypin

Vissa dagar är det så segt, så segt att ta tag i träningen. Jag får liksom övertala mig själv och strunta i alla dåliga ursäkter till att inte träna. Men idag vet jag inte var energin kom ifrån. Både energi och motivation fanns. Det var annat häromdagen då jag kände mig tung och seg, orkade knappt lyfta på fötterna. Kontraster verkligen! Eftersom jag sprang långa intervaller tidigare i veckan kände jag att jag behövde en del fart. Så jag sprang 25 snabba 30 sekunders intervaller i olika farter med 45 sekunder vila aktiv tid. Kände mig pigg, pepp och glad. Så där som jag vill känna mig efter träningspassen. Men nu går ögonen lite i kors så jag ska gå och borsta gaddarna och sedan sova. Imorgon är det dags för jobb igen.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

2 svar på ”Dagens träning: snabba intervaller”

  1. Det är kul när man får en sådan där feeling i träningen.
    Jag längtar till att få börja träna igen efter jag varit sjuk.
    Så på måndag har jag tänkt att ta tag i det.
    Bra jobbat.
    Ha en fortsatt bra lördag.
    Carin

Kommentarer är stängda.