Igår kände jag att jag verkligen behövde träna styrka. Inte hopp och skutt som jag alltid gör utan styrka för den djupa muskulaturen. Så jag freestylade lite och körde dryga 35 minuter pilates. Fick till ett bra pass för hela kroppen. Det är intressant det där hur musklerna minns alla rörelser, hur tekniken finns kvar. Det som saknas är såklart styrka. Glad att jag fick till ett pass. Men gissa om det känns i kroppen idag. Trots att jag också fick till ett pass med trettio minuter stretch.
Från tidig morgon till sen kväll så har det regnat idag. Jag var som en dränkt katt och åtminstone tre personer frågade om jag färgat håret. Men nopp, jag var bara blöt. Är glad att jag kom ut i skogen igår för en promenad. Jag hade tänkt att promenera idag också men så mycket som det regnade idag hade det varit allt annat än mysigt och härligt. Jag tänker nämligen ofta just det att ”åh vilken mysig promenad det skulle bli i regnet.” I teorin är det alltså en jättebra idé…
I eftermiddags skedde en otäck olycka på E4, campusbussen välte av någon anledning och landade ute på gärdet. Så regionen gick upp i stabsläge för att kunna förbereda sig på ett stort antal skadade. Som tur var så fick ingen livshotande skador. Men vilket trauma, även om man inte skadar sig fysiskt så är det en otroligt fruktansvärd händelse att vara med om. Det där kunde gått riktigt illa på många sätt och vis.
Jag har nog också tänkt att det skulle nog vara skönt att gå en promenad även fast det regnar, men det är bara i tanken. I pratiken skulle det nog bara vara kallt och blött. Det regnade stort sätt hela dagen hos mig med igår 🙂
Ett sånt där fint regn hade nog inte varit helt fel ändå. Ett varmt sommarregn där vattnet är varmt och det är varmt i luften. Den tanken gillar jag ändå.
Härligt att träna & sen känna lite träningsvärk i kroppen 😊. Det har jag med haft i veckan från spinningen i söndags 😄.
Ja, det regna 💦 en hel del igår. Här börja det vid 13.30 sen regna hela eftermiddagen fram till på kvällen. Sen regna det i natt. Sluta strax innan jag skulle till gymmet vid halv 9. När det regnar lite så är det mysigt att gå i regnet.
Å fy. Såna olyckor är inte roliga. När det berör så många människor i samma fordon. Skönt att alla blev lindrigt skadade.
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗
Gillar träningsvärk även om det är jobbigt att röra sig efteråt. Men tänker kroppen blir starkare sen när den hämtat sig. Nej det var verkligen ingen rolig olycka. Är glad över att det inte blev värre.
Pilates gillar jag jättemycket, det verkligen tränar alla muskler, även dom små rackarna 🙂 Framförallt är det så skönt att känna att ens 53-åriga kropp släpper i stelhet, och mjukas upp, även om det är tungt under själva passen förstås 😀
Det där är exakt varför jag tycker så mycket om pilates. Håller även med om känslan efteråt.
Det var ju tur att ingen blev allvarligt skadad. Det kunde slutat precis hur som helst.
Ja det var verkligen tur! Otäckt att tänka på ju.
Regnet vräkte ner här med igår och så även idag. Skrev till sonen igår efter jag läst här om olyckan och han har inte svarat. Oavsett så kan det dröja då han sällan är vid telefonen.
Trist att du också fick mycket regn. Ja, alla är ju inte tillgängliga hela tiden.
Låter som en otäck olycka! Tur att ingen omkom men det är ju klart att en sådan olycka sätter både fysiska och mentala skador.
Så bra att du fick till ett pilates pass! Hoppas du hinner med ett till snart igen. 😊
Ja det är säkert många som behöver samtala med någon efter en sådan olycka. Så obehagligt ju.