Det har inte varit en rolig dag idag. Hände en sak som gjorde mig så ledsen och det satte verkligen tonen för dagen. När jag kom hem så såg Rickard att jag var ledsen och då lockades tårarna fram igen såklart. Kröp ner i sängen och tog en tupplur. Kändes kanske aningen bättre efter det. Det kändes verkligen tråkigt att komma hem så ledsen med tanke på att Rickard fyller år idag. Ville inte förstöra hans dag. Det är tur att han inte riktigt gillar det där med att fira födelsedag.
I morse var det minusgrader men efter jobbet kunde jag gå hem barbent. Det är ena bleka vinterben jag släpper fria. Fördelen med att göra det nu är alla andra också är vinterbleka, hehe. Temat var leopard, väldigt missmatchat men så bekvämt. Visst är det en härlig färg på bilen bakom mig? Det är ingen färg jag skulle vilja ha själv på min bil men jag blev ändå glad av den!
Idag kände jag det där starka suget efter träning. Googlade fakta kring hjärnskakning och träning och hittade en bra källa. Det man ska vara uppmärksam på är eventuella symtom och hjärnskakningen kan inte bli sämre av fysisk aktivitet. Under förutsättning att man inte riskerar några smällar mot huvudet förstås. Nu för tiden rekommenderas inte helvila vid hjärnskakning utan en gradvis återgång. Med det i bakhuvudet kände jag att jag med gott samvete kunde åka iväg och träna med Rickard och domarklubben. Tanken var att vi skulle springa 1600 meter så snabbt vi orkade. Mitt enda mål var att springa snabbare än vad jag vad jag gjorde på mitt-träffen förra året. Det lyckades jag faktiskt med så är helnöjd.
När vi kom hem hjälptes vi åt med lite mat, det fick bli nudlar och kyckling och så till efterrätt blir det ananaspaj. Det ska bli så gott!
Ledsen att du blev ledsen på jobbet. Men du hämtade dig bra. Stort GRATTIS till Rickard. Han är som jag – födelsedagar är ingenting att fira så att säga;-)
Å hjärnskakning – hittar man inte om man har råkat ut för det på undersökningen som du gjorde? Dessutom är väl hjärnskakning alltid förknippat med illamående och kräkningar. Å det har du väl inte lidit av/bloggat om…
Å resultatet av din träning ikväll visar ju att du är helt okej. tack och lov:-) Grattis till det bättre resultatet jämfört med fjolåret:-)
Man kan inte göra någon direkt undersökning för att konstatera hjärnskakning utan man går på symtomen. Om det finns en blödning kan man upptäcka den med hjälp av datortomografi. Jag mådde illa och kräktes nästan under matchen. Har inte beskrivit mina symtom i något inlägg.