Jag vet inte riktigt vad jag ska säga om min fysiska form. Alltså jag tänker positivt nu. Den här veckan har varit helt galen vad gäller sömnbrist och samtidigt mycket jobb. Igår fick jag avbryta passet för att jag fick väldigt ont i mitt. Ändå kan jag ikväll springa 10*400 meter, 5 stycken i fem min/km och 5 i 4,48min/km med en minut vila mellan varje utan att bli helt slut. Det onda knät kände jag inget av och tidigare idag så gick jag och Rickard ut på en kort promenad. En liten parentes är att jag måste visa bilderna från promenaden. Se nedan:
Så tillbaka till mina tankar kring träningen. Är det nu jag får skörda frukterna av höstens fokuserade träning nåntro. Det är vad jag hoppas på! Jag är mycket glad över att veckan som började så knaggligt vad gäller träningen faktiskt istället blivit riktigt bra. Funderar över hur formen då skulle vara en dag med optimala förutsättningar. Löptestet om ett par veckor lär vara en bra värdemätare. Hoppas på att det jag gjort är tillräckligt. När jag tänker på löptestet så blir jag så nervös. Det är så mentalt jobbigt just med sprinten. Men det vill jag inte tänka på. Försöker istället att tänka att träningen jag fått till i höst kommer göra skillnad.
Skönt att du kunde träna och att ditt knä inte gjorde ont. Vilka härliga bilder du tog på promenaden. Jag själv har inte kunnat gå mina promenader då det är så mycket snö här och man ser inte vart det är halt under snön.
Ja, det blev jag glad över. Älskar bilderna som jag tog. Dom gör mig glad.
Så bra att du inte kände något i ditt knä efter dent träningspasset.
Carin
Ja, det gjorde mig väldigt glad att kroppen och knät kändes så pass bra.
Howdy Hanna!!! (5 januari) Grattis på namnsdagen. Må du bli ompysslad och löparbandet vara dig nådig. Tror säkert att du fixar sprinten, även om du kanske mer är den uthålliga typen. (Man lär sig en del av din blogg – Vem tänker på att domaren måste ruscha lika snabbt som spelarna i en jättesnabb kontring, och ha ögon i nacken på samma gång?)
Tack så mycket för hälsningen! Din beskrivning av mig stämmer rätt så bra. Men jag tränar upp min förmåga att sprinta. Hoppas på att det inte är försent.
Så skönt att träningen lyckades så pass bra trots att du brukar ha ont i knät. Då går det ju åt rätt håll tänker jag! 🙂 Önskar jag kunde få igång mig själv att träna, för jag vet att både min knopp och kropp behöver det sååå mycket! Men men, får försöka putta mig själv till det.
Hoppas du haft en fin lördag och sover gott just nu 🙂 Kram
Jag brukar inte ha ont i knät, det var en tillfällig smärta som gick över snabbt som tur var. Du får bara bestämma dig för att börja. Motivation kommer inte bara så där utan den får man skapa själv.
Tänk positivt skulle jag råda!
Du verkar ju gilla att tänka ”negativt” så att du alltid blir positivt överraskad, då du ju alltid lyckas. Inget fel tänk i och för sig, men…
Du kommer att klara löptestet med bravur!!! Det vet jag:-)
Nej jag gillar inte att tänka negativt men det är betydligt lättare med tanke på den erfarenhet jag har. Jobbar varje dag med att inte tänka negativ.t
Så härligt att du känner av resultat. För det tror jag ändå att det är precis vad du gör. Även glatt där att det inte kändes av idag för dig hoppas på att det fortsätter så för dig. Ska be för dig 🩷
Tack Madeleine. Det får du gärna göra. <3