Bilderna ovan är från förra hösten. Visst passar de bra in på Lillasysters tema:
Nu har jag kommit igång med min stretch igen. Jag har precis avklarat dag tre i Devis 30-dagars utmaning som jag skrivit om så många gånger vid det här laget. Kanske finns någon ny läsare här och det är den HÄR utmaningen jag kör. Som du som läst här länge vet om har jag ju svårt för yogaflum men Devis klasser har perfekt fokus på stretch och att andas. Stänger av när hon kommer till meditationen på slutet. Den klarar jag inte av.
Trots att jag har haft långa uppehåll från stretchen har jag inte fått tillbaka min ryggvärk eller smärtan i höfterna som var ett stort problem så länge., Den värken var anledningen till att jag över huvudet taget valde att testa. Med tanke på resultatet var ju mitt problem väldigt enkelt men det förstod inte fysioterapeuten som jag träffade. Han sa rakt ut att han inte kunde hjälpa mig och så var det med facit i hand så enkelt.
Nu känner jag mig så där mosig i huvudet men på ett bra sätt. Har borstat tänderna och bäddat ner mig under täcket med datorn i knät. Tänkte besöka blogglandia en sväng innan jag somnar.
Spelar ingen roll om man kallar det yoga eller stretch, bara det är skönt och gör nytta. Själv gillar jag yogaflum, att gå in i mig själv och slippa allt brus som annars omger mig. Fortsatt lycka till med utmaningen!
gillar också det där med andning och att slappna av. Med yogaflum menar jag ex ”känn hur jorden välkomnar dig till mattan”. Sådant tänk tappar mig helt.
Snacka om färgsprakande, även om krocken mellan dina tights och löven ”gör ont” – hahaha:-) Härliga bilder!
I sista bilden ser det ut som om du slår knut på dig själv, vilket du kanske till och med gör;-)
Fysioterapeuter har jag ingen bra erfarenhet av. De gör precis ingenting, och det får de till och med betalt för. Jag tror mera på naprapater, men även där är det stor skillnad mellan killarna (för jag har aldrig träffat på en kvinnlig naprapat…).
Huvudsaken är att du har hittat ett bra sätt att hålla dig i form och smärtfri – oavsett vad du gör, egentligen;-)
Haha, ja det skär sig lite. Men äsch. Färgsprakande är det i alla fall. Min mamma har inte heller någon bra erfarenhet men det är nog olika beroende på område.