Söndagslistan

Söndagslistan vecka 43

I natt ställdes klockan om och det var skönt att få sova en timme till. Annars tycker jag att det där tramset med att ställa om klockan kan vi lägga av med. På våren när klockan ställs fram mår jag dåligt en vecka. Jag läste en rubrik om en person som vägrar ställa fram och tillbaka klockan. Men hur ska hon kunna undvika det när resten av samhället ställer om? Nej, jag tyckte det var lite konstigt faktiskt.

Känsla: All rörlighet har gjort att jag känner mig sådär härligt avslappnad i kroppen. Axlarna är långt från öronen och jag mår riktigt bra fysiskt. Psykiskt känner jag mig sliten. Vi går kort på jobbet och när folk blir sjuka blir det såklart ännu tuffare. Jag tror inte att regionen kommer spara i längden på att vi är mindre personal. När det inte finns några marginaler kommer också övertiden att öka. Vi får se hur det blir.

Väder: Det har varit en väldigt mild vecka. För att vara oktober, ganska så varmt.

Träning: Veckan startade med ett härligt löppass. Formen kändes kanon.

  • Måndag: Fem snabba kilometer och totalt blev det sjuttio minuter rörlighet.
  • Tisdag: 25 minuter rörlighet
  • Onsdag: 50 minuter rörlighet.
  • Torsdag: 50 minuter rörlighet och 11 kilometer på crosstrainern.
  • Fredag: 50 minuter rörlighet
  • Lördag: 50 minuter rörlighet.
  • Söndag: I skrivande stund ingenting än, men det raceday. Vi ska till Åby och springa höstfemman. Efter loppet ska jag såklart också få till min rörlighetsträning.

Mina positiva från veckan:

  • Älskar känslan i kroppen som all rörlighetsträning gett mig. Jag känner mig betydligt mjukare och rörligare och att bara böja mig framåt är inte lika jobbigt längre.
  • Ett långt samtal med S i veckan.
  • Hängde med lille gosige Kevin i ishallen igår. Hur mysigt som helst.
  • Jag är inte helt smärtfri men rörelseträningen har definitivt gjort skillnad. Det är jag väldigt glad över.

Bilder från veckan:

En länk från veckan:

  • Det HÄR tycker jag är bra.

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

9 Comments on “Söndagslistan vecka 43

  1. Vet du att du har det raraste leendet, och jag blir glad varje gång jag kommer hit till ditt krypin och ser dig! Du är så strukturerad och gör så snygga inlägg, allt tyder på att du mår bra i kropp o själ! Keep up the good work!

  2. Här sovs det inte längre för Ixa ville ut sin vanliga tid 😊. Jag tycker de skulle slopa sommar och vintertid.
    Ha en bra söndag.
    Carin

  3. Ett otyg det där med att ställa om tiden två ggr om året, så totalt meningslöst tycker jag i all okunnighet på området, men ett otyg är det verkligen.
    Är väl snart dags för skridskor i ishallen med kidzen på skolan, kallt och friskt där verkligen, får hålla värmen med att knyta skridskosnörena för ungarna. 😉

    Ha det jättebäst nu.

Lämna ett svar