Backintervaller

15 december 2012 - By Hannas krypin

För det mesta när jag ska köra intervaller blir det spellistan ovan. Lady gaga tycker jag gör bra träningsmusik Idag stod backintervaller på schemat: 11% lutning, 12km/h och i 30 sekunder. Gåvila 1 minut. Intervallen upprepas 15 gånger. Just när det gäller intervaller jag så lätt att pressa mig. Tycker det är så roligt. Häromdagen blev det plattmarksintervaller i 17 km/h. Så snabbt har jag aldrig sprungit på löpbandet förut så det var kul att testa något nytt.

Har ni tränat något idag?

Relaterade

Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!