Då jag har fått ont i en fot så måste jag göra lite alternativ träning mellan matcherna. Så idag blev det en lång cykeltur, närmare bestämt till och från jobbet då jag har jobbat kväll. Tur och retur är det 2 mil så jag har fått ett redigt pass. Men jag känner återigen att jag måste komma igång med styrketräning. Utan muskler hjälper det inte att flåset är bra. Utfall, situps, armhävningar och en del rygglyft, samt en hel del explosivitetsövningar i hallen, ungefär så ser planerna ut.
Publicerad av Hannas krypin
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG! Visa alla inlägg av Hannas krypin