Fyrahundringar

Ikväll har jag och Rickard sprungit 400-meters intervaller igen med  Emilia. Rickard tyckte vi skulle köa 1,40-tempo och det gick som en dans för Rickard och Emilia. För mig gick det lite tyngre. Mina tider blev: 
1. 1,48
2. 1,46
3. 1,48
4. 1,48
5. 1.53
6. 1,54
Mycket bättre tider än förra gången så det går verkligen framåt. Det känns som att det inte är långt kvar innan jag kör intervallerna på 1,45. Några kilon lättare med så flyger jag fram i spåret. Vad tyckte jag om nya skorna då? De var precis som jag tänkt mig, så sköna och så lätta så det var ett riktigt bra köp.