Bra period

Publicerad den av Hannas krypin
Den senaste veckan har varit riktigt bra träningsmässigt. Så här har det sett ut.
Söndag: Löpning och styrka, konditionsövningar
Måndag: Squash
Tisdag: Löpning
Onsdag: VILA
Torsdag: Löpning
Fredag: Squash
Lördag: VILA
Söndag: 6 kilometer löpning i skogen och därefter styrka och kondition.
Måndag: Squash på förmiddagen och streetdance på kvällen.
 
Det börjar kännas i mina muskler att jag belastat mer än vad jag är van vid men det känns bra. Just träningsbiten har jag verkligen kommit igång med. Nu ska det bibehållas så jag verkligen kommer i form.
 
Med maten är det si och så med. Jag jobbade i helgen och då är det alltid svårt att stå emot godsaker. Massor med godis och glass blev det. Jag funderar på att testa en grej. Jag älskar te och i honung är det inte speciellt mycket kalorier i förhållande till den lilla klick man tar så jag tänkte om jag skulle ta en mugg te med honung när sötsuget är som värst.
 
Det var riktigt roligt ikväll att dansa streetdance men jag kände mig inte bekväm med att stå framför spegeln då jag kände mig så tjock. Antar att det är en vanesak. Jag  kommer iallafall fortsätta att vara med då det är riktigt bra träning.
 
Just det, kan även tipsa om att min man är personlig tränare (verkligen lyx, då har man alla verktyg för att komma igång, bli bättre, gå ner i vikt osv, helt enkelt nå sina mål). Ni kan kolla in hans hemsida www.konditionochstyrka.se

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

9 svar på ”Bra period”

  6. Måste bara säga att du är grymt duktig som tränar så mycket 🙂
    Tänker ofta att ja vill men jobb, hem å familj tar all tid å ork känns de som. Men man får väl ta sig lite tid för med träning blir man ju piggare:)

Kommentarer är stängda.