Trots urdålig sömn igår och jobb stack jag ut och körde åttahundringar i skogen med Rickard, Marcus och Emilia. Det gick rikigt bra och jag körde fem stycken med tider mellan 4,0-4,4. Snart springer jag dem på under 4 minuter. Det är en härlig känsla att jag blir bättre och bättre för varje pass jag kör. Men jag har alltid gillat att träna intervaller så det blir inte lika jobbigt då.
Har ni tränat något?
