Dag: 28 december 2014

Efter jobbet stack jag och Rickard iväg och körde ett pass sqaush. Det känns verkligen att den senaste månaden tagit hårt på konditionen. Jag har tappat mycket. Det var tungt att spela idag och när jag känner hur ”dålig” jag blivit är det svårt att peppa mig mentalt att ge det lite extra. Julen har satt sina spår viktmässigt dessutom vilket är mindre kul. Men jag har lyckats gå ner i somras och ska hitta disciplinen till att tappa kilona igen. Jag har stor hjälp av Rickard, en otrolig lyx att ha en personlig tränare. HÄR hittar ni hans hemsida. Han är grymt duktig på viktminskning, förbättra löparformen och bygga upp kroppen. Om ni vill ha snabba träningsresultat är det han ni ska gå till. (Alla han tränat har fått grymma resultat.)