En dagens

Publicerad den av Hannas krypin
För enkelhetens skull körde jag i dag dagens träningspass på löpbandet. Fyrahundringar var tanken och jag hade fått för mig att springer jag 400 på 1,40 så springer jag i 14 km/tim. Efter passet kontrollmätte jag och jag skulle sprungit i 4,10min/km (14,4/km). Vilken tur att jag sprang längre i tid så det fortfarande blev 400meter annars hade jag varit riktigt bitter. Åtta intervaller blev det. Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det att åka tillbaka till jobbet. Är lite kris på vikariefronten så tog ett extra pass. Vi  hörs ikväll.
Intervaller, nedvarvning + vila. Skönt att ha det gjort.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!