Efter en vecka

9 april 2015 - By Hannas krypin

…. med pilates slog det mig att jag vill ha förebilder, se skillnaden efter några veckors intensivt tränande av pilates. Läste någonstans att efter 10 gånger känner man skillnaden, efter 20 ser man skillnaden och efter 30 gånger så ser andra skillnaden. Men jag kan säga att jag redan efter fem gånger känner skillnaden.

För mage: https://www.youtube.com/watch?v=PDW8BfkBio4

För rumpa och lår (detta program garanterar att du får träningsvärk i benen, grymt jobbigt) https://www.youtube.com/watch?v=gt3gF3UAJ_E
Dessa två pass har jag hittills kört två gånger den här veckan. Jag rekommenderar dem.

(Mina pilatesinlägg kommer få en egen kategori här på bloggen)

Relaterade

Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!