av 
Imorse spelade jag och Rickard en timme squash. Vi gjorde en annorlunda variant idag och jag testade att sitta på huk mellan bollarna för att på så sätt träna lite explosivitet. En annan variant var att för varje missad boll skulle man göra fem grodhopp. Det slutade med att jag totalt gjorde 45 grodhopp, många missade bollar för min del…. Fick även göra 15 benlyft. Vi avslutade passet med att träna snabbhet i benen. Höga knän, släplöpning, skottkärregång bland annat.
En teaserpaus såklart!
Åh det låter ju faktiskt riktigt roligt! 🙂 Saknar att träna, måste bli bättre på det.
Härligt 🙂
Der lät kul och 45 grodhopp är inte illa det 😉