Jag har inte sprungit intervaller på några dagar så idag mellan luciafirandet och spabesöket rev jag av några tunga men också roliga intervaller på löpbandet.
Ikväll efter jobbet filmade vi till morgondagens lucka och så tränade vi ett pass pilates med band, det
HÄR.
Hur var det nu, dra in magen, spänn rumpan och ner med axlarna. Många detaljer som ska bli bättre. Övning ger färdighet. Det är en bra stretchövning!
Jag ville även testa mina vingar vad gäller handstående. Det behövs en stor portion mod och ytterligare lite armstyrka och så en stark core. Om jag inte spänner magen vinglar det gärna iväg. Det går bättre men än är det lång väg att kunna stå ute på golvet utan stöd. Men inget är omöjligt så länge viljan finns.
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Related Posts
28 mars 2022
3 januari 2022