Ett intervallpass

Publicerad den av Hannas krypin

Det var fullt ös idag med städning och förberedande av fika och inför morgondagen så för enkelhetens skull sprang jag dagens träningspass på löpbandet. Snabba intervaller blev det idag:

16km/h á 45sek*5
16,4km/h á 35 sek*5
17km/h á 30sek*5
18km/h 25 sek*5

En minut vila mellan varje. Om jag jämför med förra gången jag sprang samma typ av intervaller kändes det mycket bättre idag. Det här med löpning beror verkligen på dagsformen hur det känns. Det var riktigt jobbigt men samtidigt hanterbart och jag hade inte alls den där känslan av att vilja ge upp. Känns bra!
 
 
 
 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!