Det blir ett bildlöst inlägg. Känner att på instagram kan det vara lite halvkassa bilder men här vill jag börja ha lite mer kvalitet på bilderna. Det blir så mycket roligare att läsa då. Iallafall så trotsade vi mörkret ikväll och gav oss ut och värmde först upp ungefär en kilometer och därefter sprang vi 30sekundersintervaller med 55sekunders joggvila. Det blev 13 intervaller på det sättet. De sista sju körde jag i samma tempo men med gångvila istället. Totalt blev det ett löppass om totalt 6,5kilometer. Det är inget vilohem här inte, efter löpningen körde vi ett styrkepass för armarna men även några magövningar. Jag känner redan att jag blivit starkare. Det går så fort när jag väl kommit igång. Älskar känslan av att det är jobbigt men ändå hanterbart.
Hannas krypin
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Det går fort att bli starkare och bättre när man tränar på rätt sätt. Tränar på fel sätt för sin målsättning kan man träna i evigheter utan att se resultat. Därför är det en stor fördel med en personlig tränare.