Styrka för överkroppen

Publicerad den av Hannas krypin
Något som verkligen varit eftersatt i min träning är armstyrka. Så när jag körde igång med utmaningen för en månad sedan så blev det naturligt att lägga till styrketräning för axlar, armar och bröst. Jag är verkligen en klenis men jag har blivit starkare under den här tiden så det är kul att det händer lite.
Övningar som körs är bland annat: bicepscurl, axellyft, rygglyft, tricepsextenion, bröstcurl med benlyft+boll, situps och plankan. Jag är grymt nöjd med dagens träningspass.
På instagram lägger jag ibland även ut videoklipp på övningarna, bland annat den ovan. Jag finns under namnet @hannafialotta.
 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!