Det blev ett riktigt bra pass ute i skogen idag. Planen var att springa 2,5km så snabbt jag orkar. Tiden jag sprang på var långt över förväntan. Men när jag utnyttjar min styrka, att kunna rulla nerför sparar jag mycket kraft. Visste ni det att bromsa när man springer nerför slösar otroligt mycket mer energi jämfört med att bara låta benen rulla. Jag brukar tänka ”vila,vila,vila” när jag springer nerför. Det fungerar faktiskt. När jag var klar så körde Rickard samma sträcka. Han är på en helt annan nivå än jag och sprang samma spår fyra minuter snabbare. Det är mycket på en så kort sträcka. Imorgon har jag en välförtjänt vilodag.
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
