Intervall och styrka

Publicerad den av Hannas krypin
Idag körde jag och Rickard det pass som jag igår ”struntade i”, fick en släng av dålig disciplin, åkte hem för att springa på löpbandet men avbröt då det inte kändes riktigt okej i höften. Så vi möttes upp på löparbanan här i stan för att riva av ett pass. Det blev maxfart, utfall, bakåtlöpningar, joggvila, gåvila. Efter första varvet var jag trött och kände hur ska det gå. Jag som redan var så trött men jag kom igång och det blev tio varv på löparbanan exklusive uppvärmning och nedvarvning. Jag ser glad ut på alla bilder men tro mig, det glada leendet döljer det jag kände under passet. 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!