av 
Idag körde jag och Rickard det pass som jag igår ”struntade i”, fick en släng av dålig disciplin, åkte hem för att springa på löpbandet men avbröt då det inte kändes riktigt okej i höften. Så vi möttes upp på löparbanan här i stan för att riva av ett pass. Det blev maxfart, utfall, bakåtlöpningar, joggvila, gåvila. Efter första varvet var jag trött och kände hur ska det gå. Jag som redan var så trött men jag kom igång och det blev tio varv på löparbanan exklusive uppvärmning och nedvarvning. Jag ser glad ut på alla bilder men tro mig, det glada leendet döljer det jag kände under passet.
