En spark i baken

Publicerad den av Hannas krypin
Vill du komma igång och träna men tycker det är svårt. Här kommer mina bästa tips.
– Skippa ursäkterna. ”Jag är för trött”, ”jag orkar inte”. ”Det är för kallt”. Att skylla på olika saker kommer inte ta dig någon vart. Har du inte lust, gör något ändå. Man ångrar inte ett dåligt pass eller ett pass som inte blev som man tänkt sig.

– Bestäm dig och sätt upp ett realistiskt mål. Vad vill du? Är det viktnedgång, bli starkare, snabbare. Kanske är det någon tävling du vill delta i? Eller vill du bara bli piggare? Sätt även upp delmål så vägen inte känns riktigt så lång.

– Vad tycker du är roligt? Hatar du att springa? Spring inte då utan hitta andra saker som du tycker är roligt, du måste inte bli en löpare bara för att ”alla andra” verkar gilla att springa. Våga prova olika saker.
 Våga misslyckas, var inte rädd för att hoppa på tåget igen.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!