Veckans utmaning

Publicerad den av Hannas krypin
Här kommer veckans utmaning i samarbete med RK:s kondition och styrka. En pilatesövning som tränar sätesmuskulaturen och balans. Spänner du magen ger du övningen lite extra krydda. Byt ben efter så många repetioner du kan göra.
Rickard visar en svårare variant och jag visar den modifierade varianten. Båda två kommer att utmana din balans och styrka.
Rickard finns på instagram: @konditionochstyrka, på facebook HÄR och HÄR hittar ni hans hemsida. Vill ni följa mig på instagram så heter jag @hannafialotta.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!