Ni vet min motvilja till situps. Igår gjorde jag ett experiment, hur många situps kan jag göra? Efter ungefär 20 kände jag påfrestan på nacken så började därefter att gå hela vägen upp istället. Efter 200 (raka och sneda) kunde jag inte göra fler.
Jag brukar tjata om pilatesövningarna (series of five) och fem minuter med dem känns mer för mig än att göra 200 raka och sneda situps. Detta trots att det är så få repetioner på varje övning. Vill du verkligen få resultat av din träning, snabba resultat så är pilates träningsfomen för dig. Utför du övningarna korrekt så tränas hela kroppen i varje övning. Det är styrka, rörlighet och flexibilitet, allt i ett. Hur bra är inte det.
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Visa alla inlägg av Hannas krypin
Upptäck mer från HANNAS KRYPIN
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
Jag brukar tjata om pilatesövningarna (series of five) och fem minuter med dem känns mer för mig än att göra 200 raka och sneda situps. Detta trots att det är så få repetioner på varje övning. Vill du verkligen få resultat av din träning, snabba resultat så är pilates träningsfomen för dig. Utför du övningarna korrekt så tränas hela kroppen i varje övning. Det är styrka, rörlighet och flexibilitet, allt i ett. Hur bra är inte det.