Change9

Publicerad den av Hannas krypin
I december köpte jag första delen i Foreverfit-serien, Change9 som är en niodagars kickstart. Ett sätt att väcka kroppen och komma igång med en hållbar livsstilsförändring. Under de här nio dagarna äter man begränsat med mat och tränar lågintensivt. På grund av det låga kaloriinnehållet så har det inte passat in i min träning då jag först tränade intensivt till löptestet och nu har matcher inplanerade. Däremot så är det inget som hindrar att jag kompletterar mina smoothies med aloeveragelen och tar tabletterna. På vilodagarna tänker jag att jag kan ta måltidsersättningen på kvällen. Det blir en Hannaspecial helt enkelt just nu. Är du intresserad och vill veta mer? Maila gärna hanna_widerberg@hotmail.com

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!