Igår efter match som domare och efter fotboll som publik så tog jag en fyrakilometers powerwalk på löpbandet. Efter powerwalken så var jag rejät varm så jag passade på att stretcha och träna lite flexibilitet. Mitt största problem, förutom just vigheten är mina axlar som gärna kryper upp.
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Jag ska lägga in stretch som en egen punkt i min träningsplanering. För jag tycker att det är så tråkigt…