av 
Haha, jag blev visst fotlös när jag klippte ihop bilderna. Efter kvällsmaten tränade jag och Rickard ett pass pilates. Enbart fokus på överkropp och stretch, samma program som häromkvällen. Jag tror att det har blivit mitt nya favoritprogram då det är fokus på övningar som inte är min starka sida. Jag måste vidga vyerna en del om man säger så. Men det är kul att utmana kroppen. Jag har många spännande idéer vad gäller mina drömmar inom pilates. Jag ska uppnå dem!
Pilates tränade jag mycket förr, kul och ger mycket. Tack snälla för dina ord hos mig de värmer i både hjärta och själ. Kramisar Tina
jag har absolut INGEN överkroppsstyrka >.<
Tack ska du ha, jag känner mig sjukt ful så det värmer att läsa komplimanger 🙂
Vad kör du för pilatesprogram? Något man kan hitta på nätet? Har i princip aldrig testat pilates och är lite nyfiken 🙂
Jag hittar mycket på youtube. Sök på Winsor pilates. Det finns ett 20-minutersprogram som heter något med basic. Det är bra att börja med. Men sen kör jag mycket själv också eftersom att jag är pilatesinstruktör. Under min pilateskategori finns det några program också och tips på övningar.