Träning är färskvara. Tar man ett uppehåll så kan man inte förvänta sig annat än att musklerna försvinner. Igår kväll tränade jag ett avancerat pass pilates. När jag kände hur svårt det var att göra en av mina favoritövningar höll jag på att börja gråta. Det känns som att jag bokstavligen slängt bort allt som jag byggt upp när jag tränade med Linnea i hennes studio.
Med andra ord så måste jag börja om med grunderna. Fördelen är dock att eftersom jag har varit starkare kommer jag snabbt komma tillbaka i form igen. Bara att hänga i och prioritera så är jag snart där, där jag var i våras. Jag längtar dit och framåt mot starkare tider. Då kanske jag också skulle bli av med min värk i mina höfter. Jag tror att det är foglossning efter graviditeten med Ida. När jag tänker efter så påminner det om foglossning. Tex att inte kunna stå långa stunder och sedan ha ont när jag ska resa mig upp från golvet. Jag behöver bygga mycket styrka i mitt bäcken. Det är där pilates kommer in. Grundövningarna är precis det jag behöver.
Pilates på boll är också bra!
